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DVD＞関トレ入門 / 笹川大瑛 - 紀伊國屋書店ウェブストア。関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る | 笹川大瑛 |本 | 通販。818-nywmyCL._AC_UF1000,。※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。笹川大瑛（ひろひで）先生【誰でも出来る！ 関トレ入門】首・腰・ひざ。。阪神タイガース　オリジナルDVD＆ブック　猛虎烈伝　全50巻。【レズミルズ　ボディアタック】70〜73番、75〜79番。トライバル・ベリーダンス　DVD5枚セット　(バラ売不可)。スポーツ・フィットネス AQUARYTHM 62。読売ジャイアンツ DVD 8本セット。新品/未開封/超豪華BOXセット/獣神サンダー·ライガー/DVD/特典付き。スポーツ・フィットネス G1 CLIMAX 2019 DVD BOX。青木真也　DVD5本セット。ACT SAIKYO 田口 真彩 宮崎 友花 山口放送DVD 2025。(DVD) 鞭杆入門。希少　大谷翔平 160キロ収録 DVD 第94回高校野球 岩手大会　ダイジェスト。柔術教則DVD エドゥアルド・テレス「MASTER of ESCAPES」未開封。【柔術DVD】松本一郎 TENSEGRITY テンセグリティ。岩崎正寛「THE FAR EAST HALF GUARD」柔術教則DVD4枚組。クレイグ・ジョーンズ　足関節技教則DVD4枚組　廃盤　柔術。【超美品】最強練習メニュー50選　見て強くなるソフトテニス塾DVD【未使用】